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      水果知識

      巧吃6種水果 幫你趕走職業病

      來源: 時間:2016-07-11 11:55:14 瀏覽次數:

      大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類,但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用,就像香蕉能緩和緊張情緒,適合高壓工作環境的人食用;而柿子有助于消除體力疲勞,經常在外奔走的人不妨多吃一些喲。
      軟柿子抗疲勞
      疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢。
      橙子排廢氣
      橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
      運動員愛菠蘿
      菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎癥和外傷的康復。
      香蕉緩和情緒
      香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。
      獼猴桃提高免疫力
      老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。
      芒果可抗皺
      芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性(女性食品)。
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